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 アーユルヴェーダでは、自然界を大きな宇宙、人間を小さな宇宙と考えます。
そして、すべてのものが五大元素（空、風、火、水、土）からなると考え、体（Body）と心（Mind）と精神（Sprit）の全てに調和の取れた生き方を自然の中から学びます。
心にゆとりが生まれると、周りとも調和の取れた生き方ができ、ストレスを感じにくく、病気になりにくい・・・より良い日々が送れるということを教えてくれます。
人間の体・心・精神のバランスを調え、私たちが本来もっている自然治癒力を回復させるアーユルヴェーダは、代替医療の一つとして大変注目されています。
（＊Ayusは『生命・長寿』、Vedaは『科学・知恵』という意味があります。） |
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| アーユルヴェーダでは、脈、呼吸などの体の変化、心の状態、そして様々な心身の不調の原因について、明快な理論でその変化のしくみを説明しています。私たちの体や心の動きの基礎には、それぞれ三種類のエネルギーが存在し、その体の基礎となるエネルギーはドーシャと呼ばれています。そして、人の心や体の動きが変化するのは、そのエネルギーの変化によるものだと考えます。 |
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| ◆体を支える３つのドーシャ（エネルギー） |
ドーシャ |
特徴 |
バランスが良いとき |
アンバランスのとき |
ヴァータ |
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機敏で活発アイデアや話題が豊富で人との交流が上手順応性がある
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便秘・頭痛・腰痛気分が変動する不安になり、夜眠りにくくなる
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ピッタ |
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知的で情熱的チャレンジ精神旺盛で人を引っ張る魅力を持つ皮膚に潤いがある |
下痢・胸焼け・蕁麻疹汗をかきやすくなりイライラして怒りっぽくなる |
カパ |
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慈愛に溢れ献身的物事を最後までやり遂げる忍耐力・体力を持つ人間関係を円滑に保つ |
眠気・鼻水・肥満活動意欲がなくなりだらしなくなった執念深くなる
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 アーユルヴェーダのドーシャ理論とあわせることによって、一人一人の体質、心・体・精神の状態に合わせた精油が選択でき、その方に合ったトリートメントを行うことができます。
アーユルヴェーダはドーシャバランスによって、体質・症状にあわせたオイルを使用してマッサージ（アビヤンガ）を行い、老廃物を浄化して自然治癒力を高めていきます。
アーユルヴェーダとアロマセラピーは仲の良い親友同士のように相性の良い関係です。 |
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