カウンセリングについて

カウンセリングとは

いらした方が少しでも暮らしやすくなるために、カウンセラーと一緒に考え、共に答えを見つけていきます｡
多くの方はカウンセリングを受けることで、すっきりした気持ちになります。
ただ、カウンセリングを受けることを不安に感じる方もいらっしゃるようです。
たしかに自分を見つめることは楽ではないのですが、それはただつらいだけではありません。
例えばジムで体を鍛えたときのように、疲れるけれども、ある種の達成感を感じることのできるものです。

相談の内容

例えば
・家族関係、友人関係をはじめとした人間関係の悩み
・がんばりすぎる、こだわりが強いなどの性格の悩み
・不安が強い、憂鬱など、普段と違う気分についての悩み
・将来についての悩み
などです。その他、不眠、過食・拒食、学校や職場に行けないなど、どんなことでもお気軽にご相談下さい。
ご本人の来院が難しい場合は、ご家族の方のみも受け付けております。
プライバシーは守られますので、安心してご相談ください。

カウンセラーの紹介

当院の臨床心理士が担当しています。
臨床心理士とは、臨床心理学の知識や技術を基に、心理的なことを取り扱う、心の専門家です。
これまで日本では、様々な名称の心の専門家がいて、その質に幅がありました。
そこで文部科学省の管轄で臨床心理士の資格認定制度が設けられ、現在もっとも信頼のおける心の専門家の資格となっています。

カウンセリングでは何をするのか？

いくつかの方法があります。
はじめからやりたい方法がある方もいらっしゃいますし、カウンセリングを続けているうちにやりたい方法が見つかる方もいらっしゃいます。

「話す」
どんな方法をとるにせよ、カウンセリングでは「話す」ことが基本になってきます。
うまく話すことができない、と心配な方でも、安心してお話できるように、カウンセラーがサポートしていきます。
話をしているうちに気持ちを整理でき、今まで見えていなかった考えに気付いていくことができるようになります。

「今までのパターンを考える」
気がついたら、望んでないのに、いつも似たような状況にいた、という事はありませんか？
そういう子どもの頃から繰り返しているパターンや、知らない間にとっている、対人関係での役割に気づき、今までのパターンから抜け出して、違った生き方ができるようにします。

カウンセリングの手法

分析心理学的方法、認知行動療法、折衷的心理療法などがあります。

分析心理学的方法とは
こころのメッセージを読み解くために、ユング心理学の考え方を取り入れてカウンセリングを行います。
最善の解決策はあなた自身の中にあります。
でもそれに気づかないだけなのです。
人のこころは様々な手段を使って、あなたに解決のためのメッセージを伝えようとします。
例えば絵に表現されたり、夢に見たり。
あるいは今悩んでいる問題や症状として出てきたり、でもあなたが、それをこころからのメッセージだと気づかないかぎり、せっかくのメッセージが見逃されてしまいます。
カウンセリングの中でこうしたこころからのメッセージを読み解くお手伝いをし、今まで気づかなかった新しい可能性を発見していきます。

認知行動療法とは
日常生活の中で生じるさまざまな問題をあなた自身が解決するのをカウンセラーが援助します。
認知行動療法は、学校での問題、仕事の問題、家庭の問題、友人との問題などに対し、自分自身でさまざまな解決法を考え、現実的に判断し、柔軟に行動することを促すものです。
その際、特にそのような問題解決の進行を妨げる考え方のパターンに注目し、これらの考え方に対処しながら、現実の問題解決を進めていけるようにカウンセラーが援助します。
うつ病、パニック障害、社会不安障害（対人恐怖）に対して有効であり、その効果が実証されています。

折衷的心理療法とは
カウンセリングでは、１対１のやりとりを通して、悩みの解決を目指していきます。
基本的には会話を通して解決を目指しますが、絵を描いたり想像をしたりといったイメージの助けを借りながら、その人にとってより生きやすい生き方を模索していくこともあります。
また、具体的な行動を確認しあいながら、悩みとしている問題への対処をしていくこともあります。すなわち、折衷的心理療法では解決方法を一つに絞らず、あなたに最適だと思われる方法を通して、悩みの解決に取り組んでいきます。

料金

１回50分で6000円です。
キャンセルは前日の5時までにお願いします。
それ以降になりますと、キャンセル料として3000円がかかります。

カウンセリングの流れ

まず、久喜すずのき病院、もしくは、すずのきメンタルケアクリニックで医師の診察を受けていただき、カウンセリングを希望する、ということをお伝えください。
その際、都合の良い曜日など、ご要望がありましたらそれもお伝えください。
その上でカウンセリングが有効と思われれば、担当者を決定の上、こちらからお電話を差し上げます。
カウンセリング当日は、すずのきメンタルケアクリニックの受付へお越しください。

心理検査

性格や症状をより理解するために、心理検査を行うことがあります。
心理検査にはさまざまな種類・方法があり、必要に応じて組み合わせて行うことがあります。

• 主治医の診察の際、検査の必要があると判断された場合に、予約をしていただいて検査を行います。
• カウンセリングをされている方はカウンセラーにご相談ください。
• 検査によって料金・必要とされる時間が異なります。
• 予約時間に遅れる場合、検査が行えないことがあります。
• 予約のキャンセルについての条件はカウンセリングと同様です。
• 複数の検査を行う場合、１日で行ないきれないことがあります。そのときは再度予約を入れてください。